KURZY A VEČERY TERAPEUTICKÉHO TANCE

ONLINE KURZ ZDARMA *NAJDI VNITŘNÍ KLID*

💛 Chceš se umět zastavit a utišit hlavu? Být více v přítomnosti? Najít svůj směr? 💛

Nebuď tak moc zahlcená v sobě a své hlavě. Nauč se naslouchat své intuici a ujasni si svůj směr v životě. Přihlášení a více info na: https://forms.gle/zfzVTR3GQWAj53UR7

Kurz je zdarma (jen za zpětnou vazbu a referenci).

TÉMATA KURZU

💮 Smysly a přítomnost - začátek cesty k vnímání sebe.

💮 Emoce, strachy a co s nimi - hybné síly v nás.

💮 Kdo jsem a kam jdu - probuzení pravého JÁ.

💮 Vděčnost - co je v životě důležité.


KAM TĚ KURZ DOVEDE

💛 budeš umět o něco více spočinout v přítomnosti a utišit hlavu, 

💛 budeš umět lépe vnímat své tělo a řídit se jeho signály, 

💛 budeš umět lépe pracovat se svými pocity, emocemi a strachy, 

💛 ujasníš si, jakým směrem chceš právě teď v životě jít, 

💛 uvědomíš si své talenty a silné stránky, 

💛 celkově podpoříš laskavý přístup k sobě a vděčnost k životu uvolníš se a rozproudíš kreativní energii v sobě


TENTO KURZ JE ZEJMÉNA PRO ŽENY, KTERÉ

🟡 jsou někdy až moc v hlavě,

🟡 jsou zahlcené a jdou přes své hranice,

🟡 chtěly by se umět zastavit a utišit hlavu,

🟡 naslouchat sobě a své intuici,

🟡 mít se rády takové, jaké jsou,

🟡 ujasnit si svůj směr v životě a vykročit jím,

🟡 dopřát si pravidelný čas pro sebe,

🟡 dostat návod, jak se zklidnit a zrelaxovat,

🟡 cítit více spokojenosti, důvěry v sebe a život.


CO DOSTANEŠ

⭐ pravidelná dávka praktických cvičení,

⭐ společná živá online setkávání,

⭐ průběžná podpora a motivace na cestě,

⭐ komunita podobně naladěných žen,

⭐ pravidelný čas pro sebe a dávka sebepéče,

⭐ čas na oddych, zastavení se,

⭐ pohled na svůj život z nadhledu,

⭐ koučovací podpora v průběhu kurzu.


JAK TO BUDE PROBÍHAT

✅ Každé pondělí video s praktickými cvičeními. Ve svém tempu je procházíš během týdne.

✅ Každý čtvrtek živá podpora na zoomu, kde bude prostor pro sdílení, dotazy a skupinové aktivity.

Záznamy budou k dispozici po celou dobu kurzu.

✅ Kurz si můžete časově naplánovat podle Vašich možností, budete potřebovat hodinu až dvě týdně


JAK PRACUJI 

🙌 kombinuji koučovací a terapeutický přístup

🙌 propojuji rozumové, pohybové a meditační techniky

🙌 spojuji koučink a tanec

🙌 vedu k hledání řešení nejen na rozumové úrovni, ale i na tělesné a emocionální


Těším se v kurzu*

Monika


MEDITACE TANCEM pro ženy na téma Sebeláska

KDY: čtvrtek 14. 1. 2021, 19:30 - 22:00

KDE: Praha 5 Zbraslav, PEXESO z.s., Žabovřeská 1227

ZA KOLIK. 450 Kč

S radostí vás, milé ženy, zvu na další lekci Meditace tancem 14.1. v 19.30 (posun z 26.11.). Tentokrát v novém kabátku. Každý večer bude protkán určitým tématem. Začneme od základů a to tématem Sebelásky.

Tam, kde je sebeláska, je i přijetí. Když se cítíme přijaté, můžeme žít naplno.

Můžeme tvořit, veselit se, smát se, ale i brečet, vztekat se, dělat chyby či nedělat nic.

Můžeme být takové, jaké jsme. Můžeme žít sebe.

Sebeláska je už jen to, že si uděláme čas na sebe.

Je to umění dovolit si chvilku spočinout. Jak se sebou, tak v kruhu dalších žen.

Dopřej si to. Udělej další krůček na cestě k sebelásce.

Budeme pracovat na více úrovních.

Kromě našeho rozumu, naší hlavy, kterou používáme často až moc, přizveme do hry i naše tělo a duši (srdce).

Naše pravé já. Prožitky se tak znásobí a změny budou trvalejší. Propíšou se hlouběji.

Co nás čeká?

* budeme si povídat o tématu sebelásky,
* zvědomími si to, co nám brání se jí plně oddat,
* zatančíme si s našimi překážkami a necháme je odejít,
* zvědomíme si naše dary,
* zažijeme a zatančíme si sebelásku na vlastní kůži.

To vše bude protkané meditací a tancem.

A že neumíš tančit? Nevadí. O tom to není.
Hudbu umíme cítit všichni. K pohybu jsme stvoření.
Rytmus a pohyb je náš přirozený mateřský jazyk. Přijď se otevřít cítění. Na těle i na duši.. Tvůj tanec může vypadat jakkoliv. Zavřeš oči a je jen na tobě, jak se projevíš. Chceš? Prociť a zatanči to naplno! Necítíš se na to? Nevadí, zůstaň ležet a tancuj jen ve svých představách. Tady a teď. Jen ty a hudba. Nech ji působit. Nech se unášet přítomností.

Společně si vytvoříme krásnou a bezpečnou atmosféru, ve které se mohou dít změny.

Dovolíme si být samy sebou.

*Těším se na tebe*


MEDITACE TANCEM pro ženy

Již proběhlo

KDY: čtvrtek 17. 9. 2020, 19:30 - 22:00

KDE: Praha 5 Zbraslav, PEXESO z.s., Žabovřeská 1227

ZA KOLIK. 450 Kč

Je to pro vás?

* Chcete se na chvíli zastavit?
* Upustit páru a načerpat novou energii?
* Odreagovat se a zařádit si?
* Dovolit si dát v bezpečném prostoru průchod emocím?
* Moci propustit to, co už Vám neslouží?
* Zjistit, po čem touží Vaše srdce?

Co Vás čeká?

* vůně éterických olejů,
* meditace,
* propojení hudby a Vašeho vnitřního světa,
* spontánní tanec.

Sebepoznání. Regenerace. Propojení. Tím vším může být taneční meditace.

Přijďte spočinout v bezpečném a přátelského kruhu žen.

* Těším se na Vás *

Více


MEDITACE TANCEM pro ženy

Již proběhlo

KDY: čtvrtek 11. 6. 2020, 19:30 - 22:00

KDE: Praha 5 Zbraslav, PEXESO z.s., Žabovřeská 1227

ZA KOLIK. 450  Kč

Je to pro vás?

* Chcete se na chvíli zastavit?
* Upustit páru a načerpat novou energii?
* Odreagovat se a zařádit si?
* Dovolit si dát v bezpečném prostoru průchod emocím?
* Moci propustit to, co už Vám neslouží?
* Zjistit, po čem touží Vaše srdce?

Co Vás čeká?

* vůně éterických olejů,
* meditace,
* propojení hudby a Vašeho vnitřního světa,
* spontánní tanec.

Sebepoznání. Regenerace. Propojení. Tím vším může být taneční meditace.

Přijďte spočinout v bezpečném a přátelského kruhu žen.

* Těším se na Vás *


Večery MEDITACE TANCEM pro ženy v centru Prahy Již proběhlo

KDY. Každou poslední středu v měsíci od 18:00 do cca 21:00. Nejbližší akce se koná 24. 6. 2020

KDE. V  komunitním centru Inbáze, z.s., Legerova 50, Praha 2

ZA KOLIK. Zdarma. Program je financován z grantů EU.

Je to pro vás?

* Chcete se na chvíli zastavit?
* Upustit páru a načerpat novou energii?
* Odreagovat se a zařádit si?
* Dovolit si dát v bezpečném prostoru průchod emocím?
* Moci propustit to, co už Vám neslouží?
* Zjistit, po čem touží Vaše srdce?

Co Vás čeká?

* vůně éterických olejů,
* meditace,
* propojení hudby a Vašeho vnitřního světa,
* spontánní tanec.

Sebepoznání. Regenerace. Propojení. Tím vším může být taneční meditace.

Přijďte spočinout v bezpečném a přátelského kruhu žen.

* Těším se na Vás *

OCHUTNÁVKA SOMATICKÉHO KOUČOVÁNÍ Již proběhlo

  • praktický workshop
  • principy (sebe)koučování a jejich použití v každodenním životě
  • vyzkoušíte si přístup somatického koučování a jeho hravých technik

KDY. Pondělí 15.6.2020, 18:00 - 19:30,

KDE. Amelie z.s., Šaldova 15, Praha 8 Karlín

ZA KOLIK. Vstup zdarma, rezervace na emailu praha@amelie-zs.cz nebo zaslat sms na tel 739 001 123



KONFERENCE RISE AND SHINE Již proběhlo


Studentská podzimní konference nesoucí téma Mozek a srdce.

Koná se 9. - 10.11.2019 na Právnické fakultě v Praze.

Kromě přednášek, workshopů, debat a všech zajímavostí nabízí konference
i koučovací zóny. Využijte koučovací setkání se mnou zdarma v délce 40 minut.

Registraci na koučovací setkání můžete provést předem na webových stránkách konference zde, či v sobotu dopoledne na místě.

Budu se těšit na setkání:).


KOUČINK V NÁS A OKOLO NÁS  Již proběhlo


Večer nesoucí se v duchu osvěty o (sebe) koučinku a praktických ochutnávek. Jako zástupce somatického koučinku vám dám ochutnat jednu z technik.

Koná se 19.11.2019 v 18:00.

Přihlásit se je možno zde.



VEČER NA TÉMA ŽIJ SPONTÁNNĚ Již proběhlo


s využitím spontánního tance. Večer pro spojení se se sebou.

Koná se 25.11.2019 v 18:00.

Přihlásit se je možno zde.