.








"V mé práci mi jde hlavně o to pomoci Ti k prožívání každodenní spokojenosti se sebou a životem"


CO SI PŘEJEŠ?                                                       


 Chci žít v rovnováze a umět si dobře rozdělit čas mezi domácnost, děti a své "projekty".

***

Chci pokračovat na cestě hledání vize a směru a začít dělat reálné kroky k plnění svých snů.

***

Chci změnit své vnitřní prožívání a umět zacházet se svými emocemi a strachy.

***

Chci dále rozvíjet napojení na sebe, na své srdce a tělo a následovat ho.

***

Mám spoustu otázek, na které potřebuji najít odpověď, vyčistit tak prostor v hlavě a zažít uvolnění.

***

 Cítím se někdy přetažená a chci se podívat na to, jak lépe naložit se svou energií a co změnit.

***

Chci posílit svou sebedůvěru, více si sebe vážit a mít pevně nastavené hranice.

***

 Chci žít ve vědomé spokojenosti a vnitřním klidu, soustředit se na to podstatné a neztrácet čas zbytečnostmi.

***

Dokončit dlouho odkládané "projekty.

 A cokoliv dalšího. 

(do individuální práce se mnou můžeš přinést cokoliv)


Dopřej si individuální 

3 měsíční program


Cesta k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti
 (osobní i pracovní) 


***

***


Co se za 3 měsíce naší společné práce může změnit?


💛

Vneseš si do života to, co chceš a potřebuješ. Ve skrytu duše to víš, jen to možná neděláš,

a teď to začneš dělat a žít!

💛

Vytvoříš si nové návyky a budeš mít každodenní život ve svých rukách. Protože ty MŮŽEŠ žít to, co chceš.

💛

Dostaneš se do FLOW a "projekty", které jsi už dlouho odkládala, dokončíš raz dva. 

Takovým "projektem" může být i to, že budeš věnovat více času sobě

💛

Budeš své dny prožívat s větší lehkostí a vnitřním klidem.

💛

Budeš více autentická, svobodnější a sebejistější

💛

Věci naberou rychlejší spád tím správným směrem.

💛

Změnit se může cokoliv, co si sama vybereš a určíš. Co chceš, aby se za 3 měsíce naší společné cesty změnilo? Nech se unést představou😊

Jaká je přidaná hodnota individuální péče?


Budeš mít možnost se mnou probrat hlubší či osobnější témata, která je lepší řešit individuálně,

***

Budu tvou vrbou, která ti věnuje veškerou svou pozornost a bude ti naslouchat, ať přineseš do koučování cokoliv,

***

Budu ale i tvůj nakopávač, který tě nenechá sejít z cesty při prvním setkání s překážkou. Vždy něco vykouzlíme a vrátíme ti energii, chuť a víru.

***

Budu tvé zrcadlo, které ti odrazí tvé přednosti a jiné úhly pohledu na sebe samou a situace ve tvém životě.

***

Naše setkávání pro tebe budou pravidelnou kotvou k zastavení se, ujasnění si priorit a mnoho dalšího. 

***

Urovnáš si věci v hlavě. Procítíš v těle. Přijde jasno a klid, co je víc:). 



Pojď se mnou do individuálně práce a z tvých zamotaných myšlenek uděláme úhledné klubíčko, jehož nitky se najednou dostanou řád. Budeš vědět, za jakou zatáhnout jako první, aby se mohlo postupně a správným směrem rozmotávat a začít tvořit. 


Jak spolu budeme pracovat?

Budeme pracovat na více úrovních - tělo, mysl, emoce.

***

Využijeme i další kreativní techniky jako práci s kartami, modelínou, malbou, metaforami, vizualizacemi.

***

To vše v doprovodu základní blahodárných technik, kterou je podporující rozhovor. 

***

S lehkostí a hravostí budeme objevovat tvou cestu.   


OBSAH PROGRAMU

💛 3 měsíce transformace (duben - červen 2021)

💛 2x 90 minut individuální koučovací péče (úvodní a závěrečné setkání)

💛 4X 60 minut individuální koučovací péče (průběžná setkání 1x za 14 dní)

  • 1x úvodní setkání na ujasnění si vize a záměru, kde si určíme oblasti, které chceš ve svém životě změnit. Identifikujeme témata a cíle, kterým se na sezeních budeš chtít věnovat a s čím a jaká budeš chtít z celého programu odcházet. 
  • 4x průběžné koučování, kde budeme reflektovat a ohlížet se nad tvými pokroky, revidovat a ladit tvé záměry do nejmenších detailů, hravě budeme objevovat možnosti řešení na úrovni mysli, těla, emocí. Každé sezení zakončíme praktickými úkoly  a kroky pro čas mezi setkáními.
  • 1x závěrečné setkání,  oslavíme změny u tebe a ve tvém životě a určíme kroky na tvou další cestu.

💛  Pracovní listy - součástí balíčku jsou i pracovní listy neboli checklisty, zejména na začátku a konci programu

💛  Výstup z každého sezení - záznam vašich myšlenek a důležitých aha-momentů dostaneš do druhého dne

💛 SOS konzultace přes messenger i mezi jednotlivými sezeními pro odstranění aktuálních překážek na cestě či jako podpora (60 min)

💛 Instruktážní video jak zatočit se stresem na úrovni mysli i těla - proměna tvého rozpoložení zaručena!

💛 1x 60 min BONUSOVÉ koučovací setkání ZDARMA v září, kde zjistíme, zda se všechno daří  

KOLIK TO STOJÍ?


Hodnota balíčku je 11 700 Kč

Cena pro tebe je 9 700 Kč 

platí pouze do 31.4.2021

* možno zaplatit ve dvou nebo třech splátkách * 


Proč je koučování dobré a co na něm miluji i jako klient


Ať do koučování vstoupím s čímkoliv a zdá se to totálně zamotané a neřešitelné, vždy z toho vyleze něco, co držím a při pohledu na to mám jasno. Ze změti nití, šmodrchanců držím najednou hezky učesané klubíčko a vím, co mám dělat, abych mohla začít tvořit každý den podle sebe a bylo mi dobře v sobě.

Dřív jsem koučink používala pravidelně na půl roční bázi. Chtěla jsem z každého životního období vytěžit maximum a díky koučování jsem si vydefinovala nejen cíle, ale i kroky na celý rok. Byly to pro mě takové filtry, přes které jsem si k sobě přivolávala situace, věci a lidi, které jsem chtěla.

Nyní je pro mě koučink dvou týdenní "chléb", kde si pravidelně reviduji svou cestu, obnovuji energii a důvěru

Je pro mě způsobem, jak o sebe pečovat.

****

Koučink je způsob sebepéče a vedení, který nám může změnit život


Osobní zážitky klientek

"Správně položená otázka dokáže otevřít oči a nahlédnout do koutů své duše o kterých jsem neměla ani ponětí"

"Člověk často netuší co v něm je pokud si nepoloží ty správné otázky".

"Monika je skvělá koučka. Jak naživo, tak i online, každé setkání s ní mi vždy přináší zajímavé vhledy do mých témat. I ve změti nejrůznějších myšlenek, které na ní často chrlím bez ladu a skladu, dokáže zachytit, vypíchnout a zvědomit důležité momenty, které jsou stěžejní pro dosažení cílů. Umí odhadnout, jakým způsobem v daný moment tzv. obejít hlavu a dostat se k pravé podstatě; ať už přes tělo, práci s prostorem, předměty. S Monikou je celý proces hravý a přirozený. Určitě doporučuji všem, kteří koučování zvažují".

"Monika je velice citlivá a naladí se dobře na Váš konkrétní problém. Její pozitivní naladění se přeneslo i na mě. Často vzpomínám na nějaké otázky, které mi během sezení kladla. Vyjádřit cíl postojem těla je velice zajímavé. Tato technika je pro mě nová a přinesla další vhled do problému. Je to jiná dynamika, kterou ráda využiji i se svými klienty koučinku. Velice doporučuji". 

"Z koučování od Monči jsem byla nadšená až překvapená. Velice zábavným a empatickým způsobem mě konstruktivními otázkami zavedla ke svému vlastnímu zdroji. Za jedinou hodinu mi dala možnost uvědomit si tolik věcí a hlavně se posunout ve směřování mých životních plánů kupředu. Probudila ve mně kreativního ducha natolik, že jsem celý proces brala jako hru a přitom jsme rozuzlovaly klíčové situace. Z mého pohledu je důležité, aby si kouč i klient osobnostně sedli jako lidé. V Moničině přítomnosti je člověk uvolněný, otevřený a důvěřuje. "Po koučévání s tebou se cítím sebevědomě, jako Genius. Moc děkuji."

"Koučink s Monikou je skvěly nástroj k poznání sebe sama, osobnímu rozvoji a vnímání svého těla. Monika je velice profesionální, vnímavá a lidská. Svými otázkami mě vede k dalšímu rozboru a uchopení problému. Vzniká tak spousty úžasných "aha momentů". Moc se mi líbí, že pracujeme s tělem, pocity a vnímáním. Je skvělé se učit číst, poslouchat a rozeznávat signály svého těla, neboť jen naše tělo k nám promlouvá vždy správně."


Láká mě to, ale ještě mám otázky


Jmenuji se Monika a pomáhám ženám na cestě ke každodenní spokojenosti. Jsem jim podporou v zastavení se, ujasnění si priorit a životního směru. 

Jsem koučka, psycholožka a nadšenkyně do terapeutického tance. Ve svých přístupech se zaměřuji na propojení mysli a těla.

Kombinuji koučovací a terapeutický přístup. Propojuji rozumové, pohybové, kreativní a meditační techniky. Vedu k hledání řešení nejen na rozumové úrovni, ale i na tělesné a emocionální.

Vedu ostatní k přemýšlení jinak.

V koučování nejde jen o cíle. Já koučování chápu jako kamaráda, který mi pomůže uklidnit mysl a pomůže mi své denní aktivity nastavit tak, aby mi v mém žití bylo příjemně. Může v něm jít jak o akci, tak ale i o zastavení. A mě baví kombinovat oba světy, jak ten akční, tak ten klidný. A vést tak ženy k rovnováze.

Koučink je pro mě něco jako způsob meditace, jak si srovnat myšlenky. Je to skvělá věc na práci s myslí, ale i tělem.

Těším se na cestu s tebou💛

Více o mě ZDE.

Více o mém koučovacím přístupu ZDE: