Chci žít ve spokojenosti a vnitřním klidu, soustředit se na to podstatné a neztrácet čas zbytečnostmi.

*** 

Chci si ujasnit svou vizi a směr a začít dělat reálné kroky k naplnění svých přání a potřeb. 

***

 Chci žít v rovnováze, umět zacházet se svou energií a dobře rozdělovat čas mezi rodinu, sebe a práci. 

***

Chci si dopřát pravidelnou podporu a lépe zvládat každodenní výzvy pracovního i osobního života.

***

Chci změnit své vnitřní prožívání a umět zacházet se svými emocemi a strachy.

***

Chci získat odpovědi na své otázky, vyčistit tak prostor v hlavě a zažít uvolnění.

***

Chci posílit svou sebedůvěru, více si sebe vážit a mít pevně nastavené hranice.

***

Dokončit či začít realizovat dlouho odkládané "projekty.

 A cokoliv dalšího. 

(do individuální práce se mnou můžeš přinést cokoliv)

Dopřej si individuální 

3 měsíční program

Cesta k vnitřnímu klidu, rovnováze a spokojenosti v každodennosti

 (osobní i pracovní) 

***

Co se za 3 měsíce naší společné práce může změnit?

💛

Vneseš si do života to, co chceš a potřebuješ. Ve skrytu duše to víš, jen to možná neděláš,

Teď to začneš dělat a žít!

💛

Vytvoříš si nové návyky a budeš mít každodenní život ve svých rukách. Protože ty MŮŽEŠ žít to, co chceš.

💛

Dokážeš naslouchat svým potřebám a pochopíš, že dopřát si podporu je zodpovědnější, než se snažit vše zvládnout sama.

Dostaneš se do FLOW a "projekty", které jsi už dlouho odkládala, začneš realizovat. a dokončovat.

(Takovým "projektem" může být i to, že budeš věnovat více času sobě)

💛

Budeš své dny prožívat s větší lehkostí a vnitřním klidem.

💛

Budeš více autentická, svobodnější a sebejistější. 

💛

Věci naberou rychlejší spád tím správným směrem.

💛

Změnit se může cokoliv, co si sama vybereš a určíš. Co chceš, aby se za 3 měsíce naší společné cesty změnilo? Nech se unést představou😊

Jaká je přidaná hodnota individuální péče?

Budeš mít možnost se mnou probrat hlubší či osobnější témata, na která v kurzech není dostatek prostoru.

***

Budu tvou vrbou, která ti věnuje veškerou svou pozornost a bude ti naslouchat, ať přineseš do koučování cokoliv,

***

Budu ale i tvůj nakopávač, který tě nenechá sejít z cesty při prvním setkání s překážkou. Vždy něco vykouzlíme a vrátíme ti energii, chuť a víru.

***

Budu tvé zrcadlo, které ti odrazí tvé přednosti, silné stránky, jiné úhly pohledu na sebe samou a situace ve tvém životě.

***

Naše setkávání pro tebe budou pravidelnou kotvou k zastavení se, ujasnění si priorit a mnoho dalšího. 

***

Urovnáš si věci v hlavě. Procítíš v těle. Přijde jasno a klid, co je víc:). 

Pojď se mnou do individuálně práce a z tvých zamotaných myšlenek uděláme úhledné klubíčko, Přijde jasnost.  Budeš přesně vědět, odkud začít tvořit realitu tak, jak si přeješ.

Jak spolu budeme pracovat?

Budeme pracovat na více úrovních - tělo, mysl, emoce.

***

***

To vše v doprovodu základní blahodárné techniky, kterou je podporující rozhovor. 

***

OBSAH PROGRAMU

💛 3 měsíce transformace 

💛 2x 60 minut - úvodní a závěrečné setkání (nastavení cílů / revize cílů)

💛 4X 60 minut - průběžná pečující i aktivizující setkání (1x za 14 dní)

• 1x úvodní setkání na ujasnění si vize a záměru, kde si určíme oblasti, na které se chceš zaměřit. Identifikujeme témata a cíle, kterým se budeš chtít věnovat a s čím a jaká budeš chtít z celého programu odcházet. 
  
• 4x průběžné koučování, kde budeme reflektovat a ohlížet se nad tvými pokroky, revidovat a ladit tvé záměry do nejmenších detailů. Hravě objevovat možnosti řešení na úrovni mysli i těla. Každé sezení zakončíme praktickými úkoly  a kroky pro čas mezi setkáními.
• 1x závěrečné setkání,  oslavíme změny u tebe a ve tvém životě a určíme kroky na tvou další cestu.

💛  Pracovní listy - součástí balíčku jsou i pracovní listy, zejména na začátku a konci programu

💛  Výstup z každého sezení - po každém sezení pošlu záznam důležitých aha-momentů a akčních kroků do mezidobí.

💛 SOS konzultace  - mezi setkáními jsem ti k dispozici na messengeru. Slouží pro odstranění aktuálních překážek na cestě či jako podpora a možnost sdílet (60 min).

💛 BONUS - 2 videa na téma 

• Jak zatočit se stresem
• Jak na strach

Obojí na úrovni mysli i těla - proměna tvého rozpoložení zaručena!

💛 1x 50 min BONUSOVÉ koučovací setkání ZDARMA za 2 měsíce po ukončení programu. 

KOLIK TO STOJÍ?

Základní cena balíčku je 12 700 Kč

Zvýhodněná cena balíčku je  

9 700 Kč 

* zvýhodněná  cena platí pro účastnice mých programů (online i offline) nebo v rámci dalších plánovaných promo akcí.

* možno zaplatit ve dvou nebo třech splátkách 

Pečující BONUSY

Radka Schillerová

 je lektorka komunikačních dovedností "bez poražených", zakladatelka projektu Spokojené rodičovství a spoluautorka knihy Emušáci 3. - Pája a bleší cirkus. Podporuji rodiče a pedagogy v utváření kvalitních a pevných vztahů s dětmi a momentálně se nejvíce zaměřuje na šíření povědomí o aktivním nasloucháním.   

Koučink je způsob sebepéče a vedení, který nám může změnit život

Co si ženy z programu odnáší?

Dokážeš přivést k jinému způsobu myšlení a vyvést ze zavedených vzorců

Co je po programu jinak? Jsem vyrovnanější, propady nálad nejsou tak hluboké ani časté. Přistupuji k povinnostem s větším klidem a rozvahou. Zjistila jsem, že dokážu být sama sebou a nemít pocit, že nejsem dost dobrá. Tento program vřele doporučuji. Jsi empatická a zároveň silná osobnost, dokážeš dobře klást otázky a tím přivést koučovaného k jinému způsobu myšlení a vyvést ho tak ze zavedených vzorců.

. 

Pomohlo mi to zorientovat se a určit si priority

Program s tebou moc doporučuji. Bylo to velice příjemné, i když někdy náročné, jelikož jsem si musela přiznat své nedostatky. Pomohlo mi to však zorientovat se v sobě, určit si priority v životě i ve všedním dni. 

Program přinese každému přesně to, co potřebuje. 

Program bych doporučila všem ženám bez rozdílu věku a jejich životní situace, protože každému přinese přesně to, co potřebuje, i když si myslí že nic a také je to krásný způsob sebepéče. A kdo by do své sebepečovací palety nechtěl přidat další možnost? Chci ti poděkovat za tvůj přístup. Ty totiž neříkáš co a jak, ale dáváš možnost všem kdo chtějí, aby přišli na ten jejich osobní nejlepší způsob a to je nejvíc, co si klient od kouče může přát!  

Proč jsem do programu vstoupila? Chtěla jsem umět pochopit svoje emoce, najít jejich původ a lépe je zvládat. Díky programu jsem se naučila poznávat emoce a postupně dokonce přijít i na to, kde je její příčina. Zjistila jsem, že spoustu mých pocitů pramení z jediného problému a jsem schopná změnit zaběhnuté vzorce chování a jednání. 

Do každodenního života mi program přinesl to, že se více soustředím na sebe a svoje prožívání některých situací a umím komunikovat ohledně svých pocitů i efektivněji se svým okolím. 

Program měl obrovský dopad na všechny aspekty mého života

Užitečné pro mě v celém programu byla možnost pravidelně dostávat přesně ty otázky, které mne dovedou tam, kde mám v daný moment být, protože z nějakého záhadného důvodu to víš lépe než já! Program měl také obrovský dopad na všechny aspekty života, ne jen na ty, které jsme probíraly.

"Člověk často netuší co v něm je pokud si nepoloží ty správné otázky".

Vyjádřit cíl postojem těla je velice zajímavé. 

"Monika je velice citlivá a naladí se dobře na Váš konkrétní problém. Její pozitivní naladění se přeneslo i na mě. Často vzpomínám na nějaké otázky, které mi během sezení kladla. Vyjádřit cíl postojem těla je velice zajímavé. Tato technika je pro mě nová a přinesla další vhled do problému. Je to jiná dynamika, kterou ráda využiji i se svými klienty koučinku. Velice doporučuji". 

Co si z programu odnáší Katarína? 

Co vedlo ženy do programu vstoupit? 

" Touha lépe zacházet se svými emocemi a zapracovat na sebepřijetí" 

" Téma zdraví a organizace času. Dát svému životu větší pořádek". 

"Najít vnitřní klid, sebelásku, vážit si sebe sama"  

"Zažívat větší klid a harmonii v životě".¨

"Nastal čas, posunout se v životě dál"