PROŽITKOVÝ KOUČINK 

Se zaměřením na práci s tělem


Koučink je podporující rozhovor. Technika, která nás podporuje v růstu a uskutečňování změn.

Koučink je péče o duši.

Dovoluje nám zastavit se a uvidět, nalézat nové úhly pohledu.

Posouvá nás tam, kam potřebujeme. Pomáhá nám vytvářet vize a objevovat strategie k jejich naplnění. A to za šetrného, vnímavého a empatického vedení kouče, který pomáhá probudit odvahu, vnitřní zdroje a motivaci.

Kouč je prostředníkem k setkání se sebou. Se svou moudrostí, kterou v sobě všichni máme. My sami víme nejlépe, co chceme, co potřebujeme a jak toho dosáhnout. Jen jsme na to v událostech běžného života tak trochu pozapomněli.

Somatický, na tělo zaměřený přístup

nás navíc učí spojit se sebou skrz tělo. Odkrývat další možnosti řešení i z jiných zdrojů, než jen z hlavy.

Učí nás číst řeč vlastního těla, spojit se se svými emocemi a dokázat je lokalizovat v těle. To má přesah i do běžného života. Učíme se tím lepšímu vnímání sebe sama, svých potřeb, kvalitnějšího prožívání.

V mnoha koučovacích technikách se pracuje zejména na intelektuální úrovni. Somatické, na tělo zaměřené koučování, využívá všech našich dostupných zdrojů a pracuje i s tělesnou a emocionální úrovní. Nabízí pestrou škálu technik, které zapojí všechny smysly. Kromě slov se pracuje i s předměty, kartami, modelínou, pastelkami, imaginací, tělesným prožíváním a dalším.

Somatický kouč má rozšířenou schopnost náhledu na práci s klientem. Umí rozpoznat a pracovat se signály těla. Tím se práce stává užitečnější. Vždyť tělo je odrazem našeho vnitřního prožívání. Je tu s námi, pro nás. Pojďme ho pozvat do hry.

KDY NA KOUČOVACÍ SETKÁNÍ

Na své životní cestě můžeme využít mnoho nástrojů k tomu, abychom zjistili, kdo jsme, co chceme a kam jdeme. A jak tam dojdeme. Koučink patří mezi ně. Je to účinný nástroj a plnohodnotný kus skládačky v obrazu možností práce se sebou.

Koučink je vhodný ve chvíli, kdy cítíte potřebu něco změnit. Kdy cítíte určitou míru nespokojenosti. Všechna témata je možno pojmout "koučinkově". Je možno přijít v podstatě s čímkoliv.

Například:

  • potřebujete se dostat přes překážky,
  • potřebujete udělat důležité rozhodnutí,
  • chcete na sobě pracovat, rozvíjet se, posouvat se,
  • potřebujete se zorientovat a vydat se správným směrem
  • chcete "se najít", dělat co vás baví a dává smysl,
  • chcete získat více energie,
  • chcete se zastavit, uvolnit se,
  • naučit se více vnímat své tělo, své tělesné prožívání,
  • chcete zjistit, co je pro vás důležité a co vám dělá radost,
  • a jiné.

Ne vždy je potřeba řešit problém. Může to být i něco, co funguje a chcete, aby fungovalo ještě lépe.

JAK SI KOUČINKEM POMŮŽETE

  • získáte nadhled, ze kterého už cesty uvidíte sami,
  • utřídíte si myšlenky,
  • zjistíte co chcete a uvidíte kroky jak toho dosáhnout,
  • uvědomíte si a posílíte své vnitřní zdroje,
  • odejdete s novou vlnou energie a motivace,
  • uleví se vám (zejména v záležitostech rozhodování),
  • naučíte se novému "sebekoučovacímu" způsobu myšlení,
  • bude vám nasloucháno,
  • a další.

Každé sezení přinese něco nového, uděje se posun dopředu.

Více o účincích koučinku zde.

Více k ceně koučování zde.


VARIANTY KOUČOVÁNÍ

Koučink osobně tváří v tvář

Ideální varianta v případě, že se dohodneme na lokalitě vhodné pro obě strany.

Koučink ONLINE

Vhodná varianta pro případ, že pohodlí domova je prioritou.

Koučink po telefonu

Z praxe vhodná varianta v situacích, kdy každý potřebujeme být někde jinde a nechceme se omezovat připojením na internet.

Koučink procházkou

Vhodná varianta pro ty, kterým se dobře pracuje v pohybu. Za chůze často přichází více nápadů a inspirace.