Společně rozzáříme jiskru ve Vašich očích pomocí prožitkového koučinku a tance.
Mým přáním je,
aby lidé projevovali sami sebe, své talenty a dary. Aby odbourali
své bloky, našli v sobě svobodu a uvolnění. Aby žili to, co je baví. Aby se v sobě cítili dobře. Aby žili sebe.
Co dělám
Aktuálně se nejvíce, kromě péče o mé dvě malé dcerky, manžela a domov, věnuji prožitkovému koučování a tanci. Prošla jsem výcvikem somatického, na tělo zaměřeného koučinku. Tento nástroj postupně objevuji a aktivně využívám při práci s klienty. Je mi blízký svou hravostí, funkčností a hlavně "obcházením hlavy" a hledáním odpovědí mimo ni, a to právě v těle. Protože ne vždy je racio naším pomocníkem. Více o mém přístupu zde.
Další mojí radostí a nástrojem je spontánní tanec. Vedu večerní Meditace tancem pro veřejnost. Kdy a kde?
Proč to dělám.
Můj záměr je ulevit lidem od nefunkčního, energie beroucího prožívání. Dostat jejich mysl do stavu, kdy sebe a život uvidí v té lepší stránce a budou tak moci žít lépe jeho možnosti a radosti, které nabízí. Žít sebe takoví jací jsou, se vší parádou:).
Proč mám tento záměr? Jednoduše proto, že jsem za tímto potřebovala v životě jít. A stále jdu. Je to osvobozující. A dává mi smysl být ostatním v tomto nápomocná.
Jaká jsem (v koučování).
Jsem přirozeně nedirektivní typ člověka. Ráda dávám ostatním prostor, aby si na věci přicházeli sami. Ve svém čase. Nerada tlačím. Nerada dávám rady. A to je na koučinku to krásné. Neradí. Nemusím mít žádné know how z oblasti klientova tématu. Místo rad se raději ptám. Otázkami vedu k řešení. Tento přístup a moje osobnost jsou v souladu.
Mé zaměření.
Když se řekne koučink, často lidem přicházejí asociace jako navyšování výkonnosti, stanovování profesních cílů. O výkonnost jde zejména v byznys koučinku či manažerském koučinku. Mně je nejbližší koučink psychologický (během rodičovské jsem psychologii vystudovala). Koučink v rovině osobního života. Tedy osobnostní životní koučink (life coaching). Do koučinku navíc vnáším i somatickou stránku. Léčím psychiku i pohybem.
Jaká témata. Pro koho.
Koučink v mém podání je vhodný pro ty, kteří se jednoduše chtějí ráno probouzet s dobrým pocitem, těšit se na nový den a jít do něj s chutí a energií. Pro ty, kteří chtějí ve svém životě něco změnit a uvítají průvodce, který jim pomůže srovnat si myšlenky a nakopne jejich motivaci ke změně. Pro ty, kteří věří, že změna je možná a že mohou aktivně tvořit svůj život.
Jaká jsou nejčastější témata klientů?
- Směřování - jakým směrem se vydat ve své kariéře i osobním životě, ujasnit si cíle a kroky.
- Rozhodování - jak se dobře rozhodnout v zásadních záležitostech.
- (Sebe) důvěra a vnitřní prožívání - zvýšení sebevědomí, sebehodnoty, sebedůvěry, zažívat více radosti, uvolněnosti, lehkosti a užívání si namísto přežívání, vypnout hlavu, téma srovnávání se.
- Emoce - učit se pracovat se svými úzkostmi, strachy a bloky.
- Energie - získat více energie, vnitřní síly, motivace, nevyhořet, téma hranic a rovnováhy.
- Vztahy - komunikace ve vztahu s partnerem, rodiči, dětmi.
Jak to probíhá.
V rámci úvodního rozhovoru (trvá cca 15 minut a je zdarma) probereme vaše očekávání a dotazy. Poté najdeme termín pro první setkání trvající většinou 60 - 90 minut (platí i pro další setkání). Koučink probíhá osobně nebo online. Vhodné je absolvovat alespoň tři sezení, ideálně šest. Změny tak mohou být hlubší a déletrvající. Interval mezi jednotlivými setkáními je individuální. Je však dobré zachovat návaznost a pravidelnost (například 1x za 14 dní). Vše je samozřejmě na dohodě a možnostech obou stran.
* Těším se na vás *
Sledujte mě na Facebooku.
PROŽITKOVÝ KOUČINK
SE ZAMĚŘENÍM NA PRÁCI S TĚLEM
Ne nadarmo se říká, že učení zážitkem má největší váhu. To samé platí pro nacházení řešení prožitkem.
V hlavě umíme být všichni až moc dobře. Pojďte se prožitkovým koučinkem dostat do jiných zdrojů informací, které v sobě každý máme.
Co že to ten koučink je?
Více o mém přístupu ZDE.
POZVÁNKA NA ONLINE KOUČOVÁNÍ
JAK VIDÍ ONLINE KOUČINK KLIENTI?
"Online koučink je pro mě, zvlášť v době karantény, obrovskou úlevou. Být zavřená 24/7 se svým partnerem je velice náročné. Musím říct, že díky Monice se nám vede to přežívat a dokonce si to užívat. Oproti osobnímu koučinku nevidím větší rozdíly. Dokonce jsme online provedli i techniky, o kterých jsem myslela, že je lze provádět pouze osobně. Fungovalo to perfektně. Vřele doporučuji".
"Online verze koučování mě přišla absolutně srovnatelná s osobním setkáním, možná ho v mnohých ohledech i překonala. Především v těch praktickych. Bylo to tak jednoduché, z pohodlí domova, s čajem v ruce, jen se připojit a hned být v kontaktu s Monikou. Žádné dojíždění, metra, nevhodné počasí, atd. Ani práce s tělem, pocity a vnímáním nebyla obrazovkou nijak narušena. Naopak. Z terapie jsem jako vždy odcházela s pocitem lehkosti a nového nadhledu. Určitě doporučuji"!
CENÍK
Koučovací sezení v délce 60 min 1 000 Kč.
Zvýhodněné balíčky
- první setkání ochutnávková cena
850 Kč/60 min
1 250 Kč/90 min - balíček 3 setkání
2 400 Kč (800 Kč/60 min)
3 600 Kč (1200 Kč/90 min) - balíček 6 sezení
4 200 Kč (700 Kč/60 mn)
6 300 Kč (1050 Kč/90 min) - druhé a další sezení jednotlivě
1 000 Kč/60 min
1500 Kč/90 min
Pro hlubší a déletrvající účinek koučování doporučuji absolvovat alespoň tři, ideálně šest sezení. Interval mezi jednotlivými koučovacími setkáními je na dohodě. Ideální je pravidelnost. Například 1x za 14 dní.
Je mi radostí, že se mnou doposud spolupracovalo přes 30 klientů, se kterými jsem odkoučovala přes 100 hodin.
Do koučování přináším know-how zejména z ročního výcviku somatického koučování. Dále ze studia psychologie, řady workshopů a seminářů v oboru. Investuji pravidelně do supervizí u předních somatických koučů. Dopřávám si investici i v rovině osobních témat, které posouvám vpřed v rámci transformačních rituálů. Pracuji na tom být pro vás (a pro sebe) tím nejlepším koučem a člověkem.
Nechci však, aby finance byly překážkou. Možná cítíte, že koučink potřebujete / chcete, ale Vaše finanční situace Vám to nedovolí. V takovýchto případech jsem otevřená i ekonomice dar za dar. Je to možnost protislužby, tzv. barteru. Pokud vyhodnotíme, že tato možnost bude pro obě strany výhodná a přínosná, věřím, že to může být cesta ke spokojenosti a obohacení obou stran.
Váháte? Přečtěte si, kam můžeme s koučinkem dojít.
"Monika je skvělá koučka. Jak naživo, tak i online, každé setkání s ní mi vždy přináší zajímavé vhledy do mých témat. I ve změti nejrůznějších myšlenek, které na ní často chrlím bez ladu a skladu, dokáže zachytit, vypíchnout a zvědomit důležité momenty, které jsou stěžejní pro dosažení cílů. Umí odhadnout, jakým způsobem v daný moment tzv. obejít hlavu a dostat se k pravé podstatě; ať už přes tělo, práci s prostorem, předměty.. S Monikou je celý proces hravý a přirozený. Určitě doporučuji všem, kteří koučování zvažují".
NAHLÉDNĚTE POD POKLIČKU ANEB KOUČINK OČIMA KLIENTKY MARTINY
***
"U ranního textu automatického psaní přišla myšlenka na minulý koučink. Přišlo dojetí. A pocit SÍLY. Vlastní síly. Jsem v pořádku taková, jaká jsem. Nacházím se. Moudrost těla mne znova udivila. Co hlava nedokáže vymyslet, tělo prostě VÍ. Tam, kde (v mysli) neexistuje cesta a přichází pocity marnosti a bezradnost, tělo cestu zvědomí.. objeví. Krok po kroku.
Možná příliš nedokážu pracovat s imaginacemi, na které je seberozvoj hodně zaměřen, odpojuju se, usínám. Ale daří se mi se symboly, s něčím, na co si mohu SÁHNOUT, DOTKNOUT SE.
Prožít. Uvidět. Cítit.
Úplně žasnu nad tím, co vše je v somatickém koučinku možné. Je to totiž PROŽITEK MŮJ. Nejedná se o nic zvenku, co by bylo dobré udělat..
A je pak těžké, a vlastně nemožné, nepřevzít za prožité zodpovědnost.. smést řešení ze stolu. Mám v sobě hodně vnitřních konfliktů a vzdorování vůči vnějším věcem. Často žiju pocit oběti, která se situacemi nedokáže až tak pohnout. A prožitky v somatickém koučování mi dovolují uvidět věci JINAK. Dávají mi sílu, UVĚDOMĚNÍ, ŽE MOHU. A taky mne vrací k pocitu vlastní zodpovědnosti. A přichází i úleva.. že je něco, co mi JDE.. jazyk těla, doteku, symbolů - je jazykem MÝM a já přes něj DOKÁŽU KOMUNIKOVAT, přesto, že často nedostačuji v jiných typech komunikace.
Somatický koučink je pro mne CESTOU sebePŘIJETÍ a laskavosti k vlastnímu vývoji i jeho načasování. VŠE JE V POŘÁDKU. Dává mi do ruky nástroje, které se učím ve svém životě využívat. Dává mi POVZBUZENÍ, ZVÍDAVOST, objevování a - HRANÍ SI. A přesně to mi sedí. Koučink jsem vždy považovala za metodu, která není určitě pro mne. Cíl, jasné kroky.. vůle.. výkon. A pocity selhání, že mi nic z toho úplně nejde.
Metoda somatického koučinku mne překvapila svou MNOHOTVÁRNOSTÍ, MOŽNOSTMI i zaměřením.
Znova se přesvědčuju o tom, že není žádné "zakázané téma". Dá se pracovat snad úplně se vším. Nejnáročnější, nejbolavější témata jsou různými technikami uchopována citlivě, zvídavě, vlastním prožitkem a tím i uvědoměním. Pocit vlastní hodnoty (JÁ MOHU) krůček po krůčku - roste. Prožitek "aha - tak tohle-jsem já.. a TAKHLE to mám.."
***
"Uvědomila jsem si, že opravdový smysl nenajdu v materiálních věcech a vymýšlení strategií vedoucích k zisku. Díky cvičením beroucím do hry i tělesné prožívání jsem si zvědomila účel své duše, díky němuž se dokáže osvobodit z těžkých okovů reality a cítím, že právě k tomu chci nyní směřovat. Věrím, že se dokážu povznést nad strachy s existenčními otázky a začnu vytvářet opravdové hodnoty pomocí manifestace bohatství mé duše v tomto světě. Děkuji moc. Mým cílem je žít smysl a ne práci".