Led 19
Pomůžu ti na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti.
Budu ti podporou v zastavení se, ujasnění si tvých přání a realizování krůčků k jejich naplnění. Pomohu ti pochopit minulost, rozklíčovat nefunkční podvědomé vzorce a postupně je proměňovat.
*** VÍTEJ ***
KDO JSEM A CO DĚLÁM
Podporuji a inspiruji lidi na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti.
Spojuji somatický koučink, psychologii, terapeutický tanec/pohyb, tedy mysl, tělo i emoce
Pomohu ti podporujícím koučovacím rozhovorem s terapeutickými prvky na cestě k tvé vnitřní spokojenosti.
K navýšení spokojenosti se sebou a životem.
K nalezení odpovědí na tvé otázky.
Ke změně, kterou právě potřebuješ.
Pomohu ti roztáhnout křídla a letět.
💛
Odneseš si hmatatelný pocit, že máš život ve svých rukách. Odejdeš s jasnou vizi a kroky k jejímu naplnění.
💛
Najdeš u mě bezpečný prostor a emocionální zázemí. Dovedu tě k pocitu vlastní síly a to laskavě a nenásilně.
💛
Urovnáš si věci v hlavě. Procítíš v těle. Přijde jasno a klid, co je víc:).
Povedu tě a nabídnu ti bezpečný prostor.
Prožiješ si řešení na vlastní tělo a uvidíš tak další cesty, které ti nabízí tvé podvědomí.
Půjdeme hlouběji. Do dalších zdrojů tvé vnitřní moudrosti.
💛
Vše zabalené do balíčku Individuální péče
Vyznávám rovnováhu
a proto mi dává smysl společně s tebou pracovat na
⬆tématech vedoucích k akci - ujasnění si správného směru, vykročení, akční kroky, seberealizace.
⬇tématech vedoucích k zpomalení - regenerace sil, cesta k vlastním zdrojům, sebepéče, sebe-přijetí, přítomnost.
Konkrétněji může jít o tyto témata
- Hledání vize a směru v životě, jakým směrem se vydat ve své kariéře i osobním životě či po rodičovské dovolené. Objevit své talenty a dary, vlastní cestu, ujasnit si vizi a najít cestičky, kterými postupně vykročit,
- Seberealizace (na mateřské a rodičovské dovolené) a jak to vše skloubit (já a volný čas, rodina, práce),
- Self management, energie v podnikání či práci a ženský time-management,
- Nastavení hranic, uvědomění si vlastních potřeb a sebehodnoty,
- Kariérní poradenství a jak uspět ve výběrovém řízení,
- Životní změna a jak jí dobře projít,
- Strachy a emoce a jak na ně,
- a další, které přineseš právě ty..
Chceš
najít svůj směr a vykročit jím?
Rozhoupat se k akci a začít realizovat svá přání?
Nebo naopak zpomalit, zklidnit mysl a najít vnitřní klid?
Naučit se pracovat se svými emocemi, strachy a překážkami?
Znovu objevit své zdroje, o které se můžeš opřít?
Uvidět své silné stránky, talenty a dary?
Žít to, co tě baví a v čem je ti dobře?
Najít vnitřní svobodu a uvolnění?
Žít sebe?
*** Poskytnu ti bezpečný prostor a přijetí, ať přineseš jakékoliv téma ***
Dopřej si podporující rozhovor kombinující techniky z přístupů expresivní terapie - práce s tělem, pohybem, prostorem, metaforami, modelínou či kartami.
CO TI NABÍZÍM
PROČ TO DĚLÁM
Můj záměr je ulevit lidem od nefunkčního, energie beroucího prožívání. Dostat jejich mysl i tělo do stavu, kdy sebe a život uvidí v té lepší stránce a budou tak moci žít lépe jeho možnosti a radosti, které nabízí. Žít sebe takoví jací jsou, se vší parádou:).
Dostávat je z vězení vlastních myšlenek. K zažívání svobody uvnitř sebe. K rozvíjení vnímání vlastního těla a laskavého přístupu k sobě.
Proč?
Jednoduše proto, že jsem za tímto potřebovala v životě jít. A stále jdu. Je to osvobozující. A dává mi smysl být ostatním v tomto nápomocná.
MÁ MISE JE, ABYSTE SE CÍTILI LÉPE
CHCI VÁM ZPŘÍJEMNIT ŽIVOT
CO O MNĚ ŘÍKAJÍ
"Monča je jako koučka kreativní. Umí dobře naslouchat. Dokáže si všímat
detailů. Nebojí se jít do netradičních technik, které jsou v koučovacím procesuu
mnohem přínosnější, než běžné přístupy. Kromě toho na sobě hodně pracuje. Má za
sebou různé výcviky a kurzy a dokáže je hezky propojovat. Ráda získává nové
zkušenosti a do všeho jde s velkým elánem, energií a zvídavostí.
Co je možná to nejdůležitější, dovede navodit příjemnou a bezpečnou atmosféru a koučování s ní plyne jako naprosto přirozený proces. Kromě toho je na ní vidět, že se o svoje klienty zajímá a plně se na ně soustředí. Zároveň ctí koučovací principy - klientům zbytečně neradí, nehodnotí, ale dává jim dostatek prostoru".
Jitka Vecanová
Lékařka a koučka
Pro koučink s Moni jsem se rozhodla ve chvíli, kdy jsem se potřebovala pohnout a nevěděla jsem jak a kterým směrem se vydat. Uvolnit se, nebýt v takové křeči a pnutí. Potřebovala jsem někoho, kdo vytvoří bezpečný prostor, ale neradí. Kdo se umí ptát a bude respektovat moji vlastní volbu. Někoho, kdo nesoudí. Někoho kdo mi bude průvodcem, bude stát vedle mě a komu se nebudu bát otevřít a svěřit se. A to se mi u Monči dostalo.
A co je u mě sezeních s Moni jinak? Cítím se klidná. Uvědomila jsem si, že je úplně v pořádku jít svým vlastním tempem a netlačit na sebe, že bych měla být jiná nebo jinde než jsem. Přijímám se taková jaká jsem.
Zvědomila jsem si některé vzorce a přesvědčení. A v okamžiku, kdy jsem si uvědomila a procítila, že můžu cokoli, jakoby se prolomila hráz.
Začala jsem pracovat s tělem. Zpřítomnila jsem se. Vědomě se během dne zastavuji a ptám se sama sebe jak se cítím. Už nehodnotím, zda je to dobře nebo ne. Prostě to jen přijímám. Nebojuji s tím. A tím se to celé úplně uvolnilo.
Koučování s Moni doporučuji komukoliv, kdo cítí, že je potřeba se spojit sám se sebou. Kdo neví, jakou cestou se vydat a na koho se obrátit,
Andrea
Maminka, manželka, labužnice života
"Monika je skvělá koučka. Jak naživo, tak i online, každé setkání s ní mi vždy přináší zajímavé vhledy do mých témat. I ve změti nejrůznějších myšlenek, které na ní často chrlím bez ladu a skladu, dokáže zachytit, vypíchnout a zvědomit důležité momenty, které jsou stěžejní pro dosažení cílů. Umí odhadnout, jakým způsobem v daný moment tzv. obejít hlavu a dostat se k pravé podstatě; ať už přes tělo, práci s prostorem, předměty. S Monikou je celý proces hravý a přirozený. Určitě doporučuji všem, kteří koučování zvažují".
Andrea Allowa Poláková
Lektorka Tai Ji a Qi Gong
ZAČTI SE
A DOPŘEJ SI DÁVKU INSPIRACE
Koučink je podporující rozhovor, konverzace, jakési průvodcovství, které nám pomáhá v růstu a uskutečňování změn. Vede nás k nalézání řešení, k zodpovězení si toho, na co si potřebujeme přijít.
Čvn 08
Terapeutický tanec
Již staří řekové říkali "nemůžeš-li něco vyjádřit slovy, máš to zatancovat".
Také se ti někdy stane, že nevidíš řešení. Máš pocit přehlcení a beznaděje?
Lis 25
Mateřství jako příležitost
Jaká byla má cesta k podnikání?
Lis 20
Příběhy klientů
"U ranního textu automatického psaní přišla myšlenka na minulý koučink. Přišlo dojetí. A pocit SÍLY. Vlastní síly. Jsem v pořádku taková, jaká jsem. Nacházím se. Moudrost těla mne znova udivila. Co hlava nedokáže vymyslet, tělo prostě VÍ. Tam, kde (v mysli) neexistuje cesta a přichází pocity marnosti a bezradnost, tělo cestu zvědomí.. objeví. Krok...
Říj 06
Proč někdy nemám energii?
A co s tím má společného mestruační cyklus?
CHCEŠ DOSTÁVAT TIPY NA SPOKOJENOST?
BÝT INFORMOVÁN/A JAKO PRVNÍ O TOM, CO PRO TEBE CHYSTÁM?
Stačí mi napsat e-mail a nic ti neuteče:).
Odesláním dáváš souhlas se zpracováním osobních údajů. Zde odkaz na ochrana osobních údajů a zároveň dáváš souhlas s registrací do mé databáze kontaktů.