KDO JSEM A JAK PRACUJI
Jsem somatická koučka, lektorka terapeutického tance a nadšenkyně do psychologie.
Pomáhám lidem, zejména ženám, na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti. Ke spokojenému prožívání sebe sama i života. Jsem jim podporou v zastavení se, ujasnění si priorit a životního směru.
Jsou mi blízká témata ⬆vedoucí k akci - ujasnění si směru, vykročení, akční kroky, seberealizace ale i
⬇témata vedoucí ke zpomalení - rovnováha, regenerace sil, sebepéče, sebe-přijetí, bytí v přítomnosti.
Ve svých přístupech se zaměřuji na propojení mysli a těla.
Kombinuji koučovací a terapeutický přístup.
Propojuji rozumové, pohybové, meditační a kreativní techniky.
Vedu k přemýšlení jinak.
Ve vodách psychologie, seberozvoje a rozvoje lidí pluji již 11 let a tato plavba mě nepřestává naplňovat a fascinovat.
> Věřím v potenciál každého z nás <
DO SVÉ PRÁCE PŘÍNÁŠÍM
Odbornost a praktické zkušenosti
- z výcviku somatického, na tělo zaměřeného, koučování.
(více o principech somatického koučování zde), - z výcviku kreativního terapeutického tance.
- ze studia psychologie, řady prožitkových a praktických workshopů a seminářů v oboru, kdy mnoho z nich vychází z body-mind přístupů
Sebe, svou životní cestu a osobní zkušenosti
Největší zodpovědností kouče, terapeuta, průvodce je postarat se zejména o sebe. Projít řadou sebezkušenostních výcviků a kurzů a zpracovat svá osobní témata, aby mohl být svým klientům tou nejlepší oporou.
Proto neustále Investuji do supervizí, terapií, sebezkušenostních workshopů, ale i hlubokých transformačních rituálů.
Pracuji na tom být pro vás (a pro sebe) tím nejlepším koučem a člověkem.
Doposud se mnou spolupracovalo přes desítky klientů, se kterými jsem odkoučovala přes 500 hodin.
Uskutečnila jsem desítky živých skupinových workshopů (prožitkové s terapeutickým tancem, ale i soft-skillové
Vedla několik prožitkových víkendů pro ženy s názvem Cesta k sobě.
Vytvořila jsem online kurz Najdi vnitřní klid, kterým prošlo 200 žen.
Chceš zjistit, zda jsem ta pravá, která ti v tvé situaci může pomoci?
Pojďme se potkat v rámci 15 min úvodního setkání ZDARMA. To ti dá možnost zjistit, zda já a mé služby jsou pro tebe to pravé.
Podíváme se na to, kam chceš v dojít a jak ti na tvé cestě mohu pomoci. Zda budeme tančit nebo koučovat nebo obojí:)
Taneční workshopy
Můžeme si spolu zatančit na jednom z workshopů, které pro tebe chystám
nebo v rámci koučovacích programů.
Pro hlubší a déletrvající účinek koučování doporučuji absolvovat alespoň tři, ideálně šest sezení.
Kontinuální práce má obrovskou přidanou hodnotu a výsledky jsou trvanlivější. Interval mezi jednotlivými koučovacími setkáními je na dohodě. Ideální je pravidelnost. Například 1x za 14 dní.
Proto jsem vytvořila
3měsíční koučovací program
Jaké jsou výsledky a co program ženám přináší?
PROČ SE KE MĚ KLIENTI VRACÍ?
"Zažít řešení na vlastní tělo mi přineslo pocit obrovské úlevy. Už konečně vím, kudy vede ta správná cesta".
"Z koučování od Monči jsem byla nadšená až překvapená. Velice zábavným a empatickým způsobem mě konstruktivními otázkami zavedla ke svému vlastnímu zdroji. Za jedinou hodinu mi dala možnost uvědomit si tolik věcí a hlavně se posunout ve směřování mých životních plánů kupředu".
CO ŘÍKAJÍ DALŠÍ KLIENTI?
Jsem také MONIKA,
CO ŽIJE SEBE.
A když jí něco brání, pracuje na tom, aby se k sobě vrátila.
Představte
si jaké to je. Ráno se vzbudíte. Víte, co v životě chcete dělat.
Víte, co vás baví. Čím dál tím víc se znáte a rozumíte sobě. Když vám
není nejlíp, když je něčeho na vás moc, už víte, co vám pomáhá. Jste si
stále jistější sami sebou. Žijete sebe, protože už víte, kdo jste. Stále
více si dovolujete být tím, kým uvnitř jste. Žijete v místě, kde je vám dobře.
Máte rodinu, manžela a dvě dcery a jste pyšní, jaké vztahy mezi sebou
máte. Rostete díky svým dětem, partnerovi, svému vědomému přístupu k
životu a práci na sobě. Posouváte se v tom, v čem je třeba.
Tam jsem dnes já.
A co vy?
- Chcete žít ještě lépe než teď? Nebo stále tak dobře, držet si to?
- Chcete se přiblížit k vysněnému?
- Či jednoduše udělat něco pro sebe, aby Vám bylo příjemněji?
Jedním z kroků může být setkání s koučem. Tou cestou jsem jednou vykročila i já.
Vše
v životě pulzuje, nic není lineární. Jinak řečeno "každý den
není posvícení". Když posvícení není, můžeme zapracovat na tom, aby
opět bylo. Je to jako
když se udržujete ve fyzické kondici cvičením. Stejnou roli hraje i
cvičení mentální. I mysl se potřebuje v dobré kondici udržovat. Je to
vědomá práce. Takové chvíle, o kterých píši výše, nepřichází samy. Je potřeba si pro ně dojít.
Ne vždy to tak bylo
V mých horších časech jsem prožívala například "Nejsem zajímavá. Jsem nudná. Nepatřím mezi ně. To nedokážu. Jsou lepší než já. Nevěřím si."
To jsou zažité vzorce neboli "mindset". Obrazy, které jsem si o sobě vytvořila během života.
Každý nějaké máme.
Rozhodla jsem se je změnit.
Co mi pomohlo?
Ve chvílích, kdy už jsem si nedokázala poradit sama, kdy se mi nechtělo zatěžovat se svými vnitřními stavy nejbližší okolí, zvolila jsem cestu koučinku. Postupně jsem zakusila i psychoterapii a později transformační rituály a spontánní tanec. Můj příběh cesty k tanci ZDE.
Každý se chceme mít dobře. Věřím, že když jsme v situaci, kdy si nedokážeme pomoci sami, má smysl nechat se vést. Najít si někoho, kdo nám ukáže nástroje, jak na sebe. Je to investice, která se vyplatí.
V čem mi pomohl koučink?
- zorientovala jsem se ve svých přáních, našla cesty a konala kroky k jejich realizaci,
- dokázala
jsem se správně a rychle rozhodnout (za jedno sezení jsem
rozhodla věci, o kterých jsem dumala měsíce)
- díky správným rozhodnutím jsem vytěžila ze svých životních období maximum.
V čem mi pomohla psychoterapie?
- pochopení svých tendencí v chování a jejich významu,
- posun v sebepřijetí a nesrovávání se s ostatními,
- pochopení a přijetí svých emocí, odlehčení od pocitů viny.
V čem mi pomohl spontánní tanec?
- vypořádat se s nahromaděnými emocemi,
- v sebeovládání,
- v protančení se k sobě a autenticitě.
Mou cestou k lepšímu žití jsou i jiní "pomocníci". Jednoduché věci jako vědomé bytí, příroda, mateřství, prožitkové workshopy a semináře, rituály, cestování, knihy, přemýšlení, já sama a také můj trpělivý, chápající a moudrý manžel Honza.
Nicméně koučink, psychoterapie, spontánní tanec a rituály sehrály v mém životě důležitou roli. Byly pro mě odrazovým můstkem v mnoha tématech. Jsou tu vždy, když je potřeba. Proto jim jako nástrojům věřím a dává mi smysl je používat jako koučka a budoucí psychoterapeutka.
Být v roli toho, kdo ostatním také pomůže nasměrovat jejich život a prožívání k lepšímu, je moje cesta.
Co mi dává smysl
- Skrz mé učení posouvat ostatní dál, inspirovat.
- Navracet lidi k radosti, podporovat je v tom, co je baví.
- Podporovat autenticitu a přirozenost každého z nás.
- Dodávat vám víru a naději.
- Dostávat vás do vaší síli a pocitu "to dokážu".
Jednoduše, zpříjemnit vám život.
Věřím
- že jen my sami můžeme ovlivnit náš život,
- že naše mysl je naším osudem,
- že život je zážitek,
- že život je plný možností.
Přeji si
aby lidé projevovali sami sebe, své talenty a dary. Aby odbourali své bloky, našli v sobě svobodu a uvolnění. Aby žili sebe.
Za čím v životě jdu
Za vnitřním
klidem. Pocitem radosti ze života. Za jistotou v sebe sama. Za životem naplno.
Bez zábran.
S lehkostí a hravostí. Za vděčností. Za kouzlem přítomnosti.
PROFIL
ZKUŠENOSTI
- Psycholog v centru Amelie nabízející psychosociální pomoc onkologicky nemocným, od února 2021 - nyní
- Somatický kouč a lektor terapeutického tance, od 2019 - nyní
- 8
let v oblasti náboru zaměstnanců,
- lektorka soft-skills (Stress management, Work-life balance, Time management, Prezentační dovednosti, Řeč těla, První krok k vysněné práci)
- Realizace
průzkumu Přínos interního koučinku v bankovní instituci.
- Dobrovolník organizace Amelie - psychická podpora v rámci docházení do nemocnic za onkologicky nemocnými pacienty
- Vedoucí skupiny dobrovolníků v Mexiku, Michoacán, 2014
- Dopravní vzdělávací institut, Centrum psychologických služeb - psychodiagnostika - praxe 2016
- Fakultní nemocnice Olomouc, oddělení dětské klinické psychologie, praxe 2016
- Psychiatrická nemocnice Kroměříž, Toxikorehabilitační oddělení, praxe 2017
VZDĚLÁNÍ
- Mgr. studium Jednooborová psychologie, plánované ukončení leden 2022
- Bc. Jednooborová psychologie, Univerzita
Palackého v Olomouci, rok dokončení 2018
- Bc.
Provoz a ekonomika, Česká zemědělská
univerzita v Praze, rok dokončení 2013
- Semestr
studií Human Resource Management,
ISCTE Lisbon University Institute, Portugalsko, 2011
- Letní univerzita v Tbilisi, Gruzie, 2012
VÝCVIKY A KURZY
- Workshopy v body-psychoterapii, podzim 2022
- Workshop Práce s traumatem v tanečně pohybové terapii, srpen 2022
- Roční výcvik Kreativního terapeutické tance (započat září 2020)
- Roční výcvik Somatického koučování (zakončen v lednu 2020).
- Skupinové supervize v psychoterapeutickém přístupu biosyntéza, jaro 2022
- Taneční workshopy - Meditativní tanec Buto, tanec 5 rytmů, intuitivní a spontánní tanec.
- Transformační rituály Cesta Ženy, Tamara Melissa od 2018 - nyní
- Semináře Bodyterapie aneb základy práce s tělem.
- Workshop vztah k hlasu vedený Institutem biosyntézy,
- 3 denní workshop Setkání s biosyntézou (psychoterapeutický směr).
- 3 denní workshop Ochutnávka Gestalt (psychoterapeutický směr).
- Kurz grafologie a projektivních metod.
- Seberozvojové kurzy (Focusing a meditace, emoční inteligence, intuice a kreativita, rozvoj osobního potenciálu a Sebekoučování, základy koučování, sebepoznání - zvyšování osobního výkonu, jak zvládat stres, slaďování osobního a pracovního života, asertivita, vyjednávání a řešení konfliktů, prezentační dovednosti).