POHYBOVÁ MEDITACE TANCEM

Emoce s sebou, tančí s tebou


Tanec je lék, sebevyjádření, očista. Uvolňuje emoce. A navíc, je to zábava.


KDY NA SPONTÁNNÍ TANEC

  • Když se potřebujete odreagovat, zastavit se,
  • když ze sebe potřebujete něco dostat, doslova vytančit,
  • když se na sebe potřebujete více napojit,
  • když potřebujete načerpat novou energii,
  • a cokoliv dalšího.

JAK SI SPONTÁNNÍM TANCEM POMŮŽETE


  • dostanete se blíže ke svým emocím,
  • zbavíte se toho, co už v mysli nechcete,
  • protancujete se k radosti, k tomu kdo jste vy.
  • oživíte se novou energií.

CO NA MÝCH VEČERECH ZAŽIJETE

  • zastavení se,
  • spojení  se se sebou,
  • prožití si emocí v bezpečném prostoru,
  • sebevyjádření prostřednictvím hudby, meditace a tance,
  • upuštění páry a načerpání nové energie,
  • pohlazení smyslů díky vůní éterických olejů,
  • společné sdílení,
  • jemnou arteterapii.

PROČ JE PROPOJOVÁNÍ TĚLA A MYSLI TAK PŘÍNOSNÉ?

Když se dostaneme z hlavy více do těla, zakotvíme se. Jsme doslova v hmotě, můžeme tak přání v našem životě lépe zhmotňovat, uskutečňovat. Hlava už tak neběží napřed a tělo není v dáli za ní. Když běží hlava a tělo dohromady, máme se o co opřít.

CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ TO ZAŽILY?

"Nejcennější pro mne bylo odžít si nějaké staré bolístky, přijmout je pomocí tance a pustit je dál." Alexandra

"Nikdy jsem předtím meditaci tancem nepodnikla, a tak jsem nevěděla úplně, co bude následovat. Nicméně jsem byla velmi mile překvapena. Nejdřív jsem měla trochu zábrany se zcela uvolnit, ale jakmile se mi pod kůži vryl báječný výběr hudby, která meditaci doprovázela, tak se tělo spontánně odvázalo a byla to jízda! Moc doporučuji. Moni nás vedla a podporovala, abychom si to užili a odhodili veškeré zábrany a bloky. Uvolnění mysli a těla je k nezaplacení. Protože účastníky byly jen ženy, byla přítomna síla ženského kruhu a souznění. Nechybělo sdílení s ostatními a závěrečné kreativní vyjádření našich zážitků. Celý průběh je velmi pěkně připravený a Moni je úžasnou průvodkyní, která si to užila naplno s námi.
Marcela