POHYBOVÁ MEDITACE TANCEM

Emoce s sebou, tančí s tebou


Tanec je lék, sebevyjádření, očista. Uvolňuje emoce. A navíc, je to zábava.


KDY NA SPONTÁNNÍ TANEC

  • Když se potřebujete odreagovat, zastavit se,
  • když ze sebe potřebujete něco dostat, doslova vytančit,
  • když se na sebe potřebujete více napojit,
  • když potřebujete načerpat novou energii,
  • a cokoliv dalšího.

JAK SI SPONTÁNNÍM TANCEM POMŮŽETE


  • dostanete se blíže ke svým emocím,
  • zbavíte se toho, co už v mysli nechcete,
  • protancujete se k radosti, k tomu kdo jste vy.
  • oživíte se novou energií.

CO NA MÝCH VEČERECH ZAŽIJETE

  • zastavení se,
  • spojení  se se sebou,
  • prožití si emocí v bezpečném prostoru,
  • sebevyjádření prostřednictvím hudby, meditace a tance,
  • upuštění páry a načerpání nové energie,
  • pohlazení smyslů díky vůní éterických olejů,
  • společné sdílení,
  • jemnou arteterapii.

PROČ JE PROPOJOVÁNÍ TĚLA A MYSLI TAK PŘÍNOSNÉ?

Když se dostaneme z hlavy více do těla, zakotvíme se. Jsme doslova v hmotě, můžeme tak přání v našem životě lépe zhmotňovat, uskutečňovat. Hlava už tak neběží napřed a tělo není v dáli za ní. Když běží hlava a tělo dohromady, máme se o co opřít.

CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ TO ZAŽILY?

"Nejcennější pro mne bylo odžít si nějaké staré bolístky, přijmout je pomocí tance a pustit je dál." Alexandra

"Nikdy jsem předtím meditaci tancem nepodnikla, a tak jsem nevěděla úplně, co bude následovat. Nicméně jsem byla velmi mile překvapena. Nejdřív jsem měla trochu zábrany se zcela uvolnit, ale jakmile se mi pod kůži vryl báječný výběr hudby, která meditaci doprovázela, tak se tělo spontánně odvázalo a byla to jízda! Moc doporučuji. Moni nás vedla a podporovala, abychom si to užili a odhodili veškeré zábrany a bloky. Uvolnění mysli a těla je k nezaplacení. Protože účastníky byly jen ženy, byla přítomna síla ženského kruhu a souznění. Nechybělo sdílení s ostatními a závěrečné kreativní vyjádření našich zážitků. Celý průběh je velmi pěkně připravený a Moni je úžasnou průvodkyní, která si to užila naplno s námi."
Marcela

"Po velmi náročném pracovním dni jsem dorazila na spontánní tanec. I když neumím tančit, až na místě jsem zjistila, že vlastně nemusím být profík. Zažila jsem neuvěřitelně skvělou atmosféru, zapomněla na starosti a odtančila až domů s lehkosti, radostí a nabitá energií. Dodnes se často vracím v čase do večera spontánního tance, když je mi nejhůř. Doporučila bych každé ženě aby si uvědomila, že je žen."

Marie

"Krásný inspirativní večer s krásnou a inspirativní ženou."

Radka

Tanec a vůbec celé setkání bylo velmi osvěžující a dodalo mi hodně energie. Přinesl mi odreagování, ale i pár uvědomění, která mě zase o kousek posunula. Byl to krásný zážitek, který si ráda zopakuji.

Jana

Určitě mi tanec dal sílu, odhodlání, energii, krásné odreagovámí. Meditace byla moc příjemná pro urovnání myšlenek, určení priorit, vnitřní síly a klidu. Byl to krásně strávený čas, určitě to chci zařadit mezi pravidelné aktivity.

Iva

Byla to pro mě zajímavá zkušenost. Miluji hudbu a tanec. Občas si také doma tančím a zablbnu, ale né takhle jako na tvé akci:). Zde se mi podařilo opravdu vypnout mozek a nechat tělo, ať si dělá samo co chce, co cítí a ničím ho neomezovat. Střídaly se pocity euforie, husí kůže, smíchu. I slzička ukápla. Byla to pro mě vnitřní ventilace, zároveň relax a kardio dohromady. Beru to jako obohacení mého vnitřního já.

Nikola

Můj osobní příběh cesty k tanci si můžete přečíst ZDE.