KURZY, SEMINÁŘE A POBYTY


CESTA K SOBĚ  

PROŽITKOVÝ VÍKEND PRO ŽENY

6.- 8. 5. 2022

Holos Centrum,  Opava




Nemáš čas pro sebe? Pořád někam spěcháš. Nemáš kdy jen tak rozjímat? 

Je to opravdu tak? 

Dopřej si cestu k sobě. 

Ty si můžeš odpočinout. Ty můžeš nespěchat. Ty můžeš JEN TAK BÝT. 

TADY A TEĎ. 

******************************

💛 Chceš si dopřát cestu k sobě?

💛Zastavit se, nic nemuset a jen tak být?

💛Spočinout v kruhu stejně naladěných žen?


Zveme Tě na prožitkový víkend plný seberozvoje i sebepéče.

Budeme tančit. Meditovat. Tvořit. Relaxovat.


Čeká Tě krásný víkend v přírodě, kde


 💮zklidníš mysl,

💮uslyšíš sama sebe, své potřeby a přání,

💮vyzkoušíš si nové cesty, jak pracovat se svými emocemi,

💮odevzdáš, co tě tíží,

💮užiješ si prostor, kde můžeš být sama sebou,

💮uvolníš se, odreaguješ se a obnovíš se svěží ženskou energií,

💮zažiješ podporu a přijetí.


Pro koho?

Pro každou ženu, která chce na chvíli zmizet od starostí všedních dní.

Která se chce ocitnout na místě, kde může být sama sebou, uvolnit se a načerpat energii i sebevědomí. Pro každou ženu, která je otevřená novým prožitkům a práci sama se sebou.


Kdo tě programem provede?

Monika Sedláčková - koučka životní spokojenosti a lektorka terapeutického tance. Pomáhá ženám na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti. Je jim podporou v zastavení se, ujasnění si priorit a nalezení správného směru. Ve svých přístupech se zaměřuje na propojení mysli a těla. Kombinuje koučovací a terapeutický přístup. Propojuje rozumové, pohybové, tvořivé a meditační techniky.

Vendula Malochová - wellness koučka pracující s esenciálními oleji, které pomáhají vyrovnávat emoční balanc a díky kterým člověk odbourá každodenní stresy, které jsou častou příčinou různých problémů. Naučí vás, jak esenciální oleje zařadit do svého života a užívat si svůj vlastní wellness svět i doma.

Veronika Vítková - Raindrop terapeutka a masérka pracující se speciálně sestavenou kolekcí esencí, které vám pomohou k mentálnímu i fyzickému uvolnění. V České republice je jen několik terapeutů ovládajících tuto 30 let starou techniku, která pomáhá lidem po celém světě. A Veronika je právě jednou z nich.


Program

Pátek *uvítání *seznámení *sdílení

17:00 - 18:30 workshop v kruhu s Monikou Sedláčkovou

18:30 - 19:00 večeře (ve vlastní režii)

19:00 - 20:30 workshop výroby přírodní kosmetiky s Vendulou Malochovou

Sobota *uzemnění *zdroje *sebehodnota *přítomnost a smysly

9:00 - 10:00 Raindrop neboli terapie Dešťové kapky s Veronikou Vítkovou

10:00 - 13:15 workshop s Monikou Sedláčkovou

13:30 - 14:30 oběd a volný čas

14:30 - 18:00 workshop s Monikou Sedláčkovou, aktivity v přírodě

18:30 - 19:30 večeře (ve vlastní režii) a volný čas

19:30 - 21:00 očistný tanec "emoce s sebou, tančí s Tebou" za doprovodu šamanského bubnu a ohně

Neděle *relaxace *ukotvování zážitků *uzavírání

9:00 - 12:30 výběr z možností:

  1. nabídka více druhů masáží, včetně Raindrop techniky za úhradu
  2. arteterapeutické tvořivé aktivity
  3. koučink pro osobní rozvoj

12:30 - 13:30 závěrečný ženský kruh

13:30 oběd a rozloučení

Ubytování a strava

V případě potřeby je ubytování možné přímo v Holos Centru, které disponuje pokoji. Více informací najdete na https://www.holos.cz/kontakt. Jedná se o zrekonstruovaný objekt bývalého statku, nacházející se uprostřed obce Opava-Vlaštovičky, nedaleko od města Opavy. Součástí statku je zahrada, v okolí jsou louky a lesy, klid přírody na Vás dýchne hned při příjezdu.

V průběhu víkendu je pořadateli zajištěno drobné občerstvení, káva, čaj, pití. Pro účastníky zajišťujeme obědy (není v ceně kurzovného), večeři si účastníci zajišťují sami.


Doprava

Transport po vlastní ose. Více informací o možnostech dojezdu do místa konání naleznete na https://www.holos.cz/kontakt.


Registrace 

Po vyplnění závazné přihlášky (viz přihlašovací tlačítko níže) obdržíte informace k uhrazení nevratné zálohy 500 Kč na bankovní účet a potvrzení o rezervaci místa. Doplatek za kurzovné se hradí podle platebních a storno podmínek, více info naleznete zde. Uhrazením zálohy přijímáte platební a storno podmínky.

Ubytování a obědy se hradí na místě hotově. 


KREATIVNÍ TANEC A VĚDOMÝ POHYB

pravidelné lekce pro ženy, září - leden 2022


KDY: každou středu 18:00-19:30 hod, 
KDE: Pexeso, Žabovřeská 1227, Zbraslav P-5



PROŽITKOVÝ VÍKEND

***

Dopřej si cestu sama k sobě

***

 23.-25.7.2021

💛 cítíš, že potřebuješ "dovolenou"?

💛 chceš na chvíli zmizet z reality všedních dní a věnovat čas sama sobě? 

💛láká tě strávit 2 dny ve skupině stejně naladěných žen, na krásném místě v přírodě, s dobrým jídlem a programem pečujícím o tvé tělo i duši?


Věř, že se z víkendu vrátíš rozzářená a spokojená.


💮Budeš mít zase spoustu elánu a energie.

💮Odvezeš si "techniky", které ti pomohou navracet se k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti.

💮Odvezeš si nová přátelství.

 

Dopřej si prožitkový víkend, kde

* zklidníš mysl,

* budeš naslouchat svým potřebám, 

* podpoříš komunikaci se svým tělem a dopřeješ mu to, co potřebuje,

* přiblížíš se ke svým přáním a cestám, jak je přivést k životu,

* odevzdáš, co tě tíží, a vneseš nový vítr do svých dní,  

* užiješ si sebe ve své autenticitě a přirozenosti,  

* uvolníš se, odreaguješ se a dobiješ se energií.

* navážeš nová přátelství.


Na co se můžeš těšit

* oslovíš své emoční centrum, neboli vnitřní dítě, 

*naučíš se jak sama sebe psychicky podpořit a opečovat se,  

* vyzkoušíš si na vlastní kůži, tělo i hlavu, jak pracovat se svými emocemi,

* přeneseš se do vnitřního světa díky meditacím a vizualizacím,

* zapojíš své ruce, kreativitu a smysly v tvořivých aktivitách,

* rozmazlíš tělo aromaterapeutickou masáží,

* potkáš se s krásou v sobě, 

* zažiješ podporu a přijetí, 

* srandu a pohodu.


Na co ještě se můžeš těšit

* na propojení koučovacích, pohybově a arteterapeuticky laděných technik, 

* na workshop o aromaterapii,

* na víkendovou relaxačně-seberozvojovou dovolenou v kruhu stejně naladěných žen :)

*Na vlnu sebepéče, kterou všechny moc potřebujeme*


Kdy

23.-25.7.2021

program pátek 19:00-22:00

sobota 10:00 -21.00

neděle 10:00-12:00

Samozřejmě s pauzami na obědy a večeře. 

Kde

Skalka 22, okres Máchovo Jezero

www.skalka22.cz

Cena

2750 Kč program

1500 Kč ubytování 2 noci plná penze s chutnou vegetariánskou stravou)

(cena za ubytování není součástí programu a platí se až na místě přímo ubytovacímu zařízení)


Co s sebou

pohodlné oblečení dovnitř i do přírody, ale i něco, v čem se cítíš krásná :),

karimatku či deku pro aktivity na zahradě,

zápisník či skicák,

něco na zub do společného kruhu.

Jak se přihlásit

Rezervace prosím skrze tento

registrační formulář.  

Pobyt se pomalu plní a počet míst je omezen. Dej se na první místo a přihlaš se již dnes:).



Kdo tě víkendem provede?


MONIKA SEDLÁČKOVÁ

Koučka životní spokojenosti a lektorka terapeutického tance 

Co dělám?

Pomáhám ženám na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti. Jsem jim podporou v zastavení se, ujasnění si priorit a nalezení správného směru. Ve svých přístupech se zaměřuji na propojení mysli a těla. Kombinuji koučovací a terapeutický přístup. Propojuji rozumové, pohybové, tvořivé a meditační techniky. Vedu ostatní k přemýšlení jinak. 

Proč to dělám?

Celý život jdu za pocitem vnitřního klidu a spokojenosti. Dětství mi nadělilo mnoho pochyb o sobě. Život pak mnoho zkoušek a náročnějších chvilek jako mateřství a nečekané úmrtí táty.  Věřím, že nikdo z nás nechce zůstávat v tom, v čem mu není dobře. Věřím v naší schopnost se "vyhrabat" i z toho největšího bláta a jít za štěstím. 

Na mé cestě jsem si pomáhala různě (psychoterapie, koučování, workshopy) a už někdy před 10 lety jsem věděla, že chci ostatní k cestě za vnitřním štěstím provázet také. Šla jsem cestou studia psychologie, koučovacích výcviků a různých workshopů. Před 5 lety mi do cesty přišel také spontánní tanec a rituální práce.  Došlo mi, že "bez těla už ani ránu". Přestalo mi stačit o věcech jen mluvit. Potřebovala jsem je zažít a odžít na vlastní tělo. Zde začala má cesta a nadšení pro přístupy propojující tělo a mysl, které mi dávají velký smysl. 


Co o kurzech se mnou říkají ostatní ženy?

"Kurz Monča naplnila různými technikami, které vedou k sobě. A k naplnění srdce láskou a klidem. Cítím vděk a klid ve všech svých buňkách a přála bych to také všem". 
Katka

"Monika má úžasnou schopnost vtáhnout tě do tématu. A všechno s lidskostí a upřímností. Dopřejte si v kurzech s ní skvělou duševní koupel a očistu".
Věra

"Ke konci kurzu jsem byla nadšená a hlavně vděčná, co všechno jsem díky němu zjistila nebo si potvrdila. Co jsem prožila a jaké mám teď pocity. Jsem celkově klidnější, spokojenější a vyrovnanější. Cítím se psychicky a fyzicky lépe. Díky Monče znám teď způsoby, jak se cítit líp, jak se hodit do klidu a uzemnit se. A mě to funguje:-). Také teď vím, jak být opravdu vděčná a jak si tu vděčnost připomínat. A jak zjistit, co je pro mě důležité, co od života ještě chci. 

Díky kurzu jsem si uvědomila, že já jsem pánem svého života. Komplet ve všem. Moc děkuji za to, že jsem mohla být součástí a prožít si to".
Lída 

"Kurz mi pomohl si uceleně uvědomit spoustu věcí o sobě, jak prožívám, co cítím, kam směřuji, co očekávám. Vše doplněno praktickými cvičeními, do kterých jsem se s chutí pouštěla a tím došla ke klidu, pohodě, ocenění sama sebe a toho koho a co v životě mám". 
Marcela 

"Kurz mi pomohl pojmenovat a pochopit moje vnitřní pnutí a vztek. Lépe se mi na sobě teď pracuje, když vím, která místa mám zahojit a na co konkrétně se mám soustředit. Moje děti krásně (ne vždy:-), reagují na maličké změny v mém chování a vidím obrat k lepšímu a upevnění našich vztahů. Také se mi občas povede naladit ztracený program Tereza verze 1.0, která ještě neměla děti a ráda se neustále obklopovala hudbou, tancem, lidmi, čučela se zavřenými oči do slunka klidně půl dne a nasávala do sebe radost a energii".
Tereza

MONIKA ŠTÝSOVÁ

Milovnice aromaterapie, esenciálních olejů a jejich používání v běžném životě. Obdivovatelka síly přírody. 

Co dělám?

Snažím se ukázat lidem, že se dá plnohodnotně žít i bez škodlivé chemie. 

Pomáhám lidem prostřednictvím aromaterapeutických masáží.

Co Vám na prožitkovém víkendu dám ze sebe?

* Ukážu vám, jak se dají esence používat a v čem vám mohou pomoci.
* Budu vás rozmazlovat aromaterapeutickou masáží technikou Raindrop.


Technika Raindrop je účinnou a neinvazivní metodou, která využívá antivirových, antibakteriálních a protizánětlivých vlastností několika klíčových esenciálních olejů. Spojením těchto olejů a speciálním nanášením, se tak dosáhne harmonizace těla, mysli a duše člověka.

*Možnost individuální konzultace v oblasti aromaterapie.

* Zajistím, že Vás vůně provedou celým víkendem :) 


Chceš se na nás nejdříve podívat:)?


Můžeš například shlédnout rozhovor o aromaterapii, který jsme v červnu vedly společně s Mončou Štýsovou ve fb skupině Žij sebe a najdi vnitřní klid. 

Nebo můžeš shlédnout rozhovor se mnou na youtube kanále Chat s Monikou na téma jak se vytančit ze stresu.